Profitez pleinement de cette période unique
La clef pour une grossesse épanouie :
Reconnue pour son approche bienveillante, la sophrologie vous accompagne à chaque étape de la maternité. Depuis le désir d’enfant, en passant par la grossesse, les Parcours de Procréation Médicalement Assistée PMA jusqu’à la période post partum.
La grossesse est une période de profond bouleversement tant sur le plan physique qu’émotionnelle. Ce moment unique dans la vie d’une femme peut susciter des appréhensions, des questionnements et des doutes souvent accompagnés de petits maux. La sophrologie permet d’accueillir ces changements avec sérénité et de mieux s’adapter aux transformations liées à la grossesse et à la maternité.
Au-delà de son accompagnement pendant la grossesse, la sophrologie joue également un rôle précieux dans la période des 1000 premiers jours de votre bébé, une phase cruciale pour son développement neurologique, émotionnel, physique, et sa santé globale.
Durant cette période, le bébé est particulièrement sensible à son l’environnement y compris à l’état émotionnel de sa maman. Votre bien-être a un impact direct sur la santé et le développement de votre bébé. En favorisant un environnement chaleureux et apaisant, vous lui offrez les meilleures conditions pour grandir et se développer harmonieusement. Adoptez des pratiques de relaxation et de gestion du stress, contribue à créer du lien avec votre bébé dans un cadre serein et sécurisant, avant même sa naissance.
Je vous accompagne à chaque étape de votre grossesse, pour vous aider à vous sentir en confiance, sereine et bien préparé pour le jour J. Les séances peuvent débuter dès les premiers mois de grossesse mais elle reste tout aussi bénéfique, même si vous choisissez de les commencer en fin de grossesse. Mon objectif est de vous offrir les outils nécessaires pour vivre cette période unique avec sérénité et assurance.
MON ACCOMPAGNEMENT :
- Apprendre à gérer les peurs et les angoisses, les périodes de changement hormonaux en relâchant les tensions émotionnelles et en apaisant votre mental.
- Améliorer votre bien-être global.
- Soulager les maux courant de la grossesse tels que les douleurs dorsales, les nausées et la fatigue.
- Réduire les tensions musculaires, améliorez la circulation sanguine.
- Favoriser une meilleure qualité de sommeil.
- Préparez-vous sereinement à l’accouchement en renforçant votre confiance en vous et en votre corps.
- Découvrez les techniques de relaxation et de respiration qui faciliteront la naissance et aideront à envisager le post partum avec sérénité.
- Apprendre à écouter ses besoin.
- Renforcer le lien affectif avec son bébé.
- Établir une connexion profonde émotionnel avec votre bébé, en créant un lien fort avant même la naissance.
- Cultivez la confiance et se vous préparer pleinement à son rôle de mère.